Jak mówi stare polskie przysłowie „w zdrowym ciele zdrowy duch”. Każdy chce czuć się dobrze i nie mieć kłopotów zdrowotnych. Co powinniśmy czynić, aby nasze ciało było zdrowe? Co czynić, aby nasze potomstwo chciały spożywać smaczne potrawy? Postaramy się odpowiedzieć na te oraz inne zagadnienie odpowiedniego trybu życia.