Całe szczęście, że czasy, gdy powtarzało się, że do psychologa wybierają się tylko „szaleńcy”, już odeszły w zapomnienie. Teraz ludzie nie wstydzą się już szukać pomocy.

Nie powinniśmy czuć się zażenowanym dlatego, że potrzebujemy pomocy psychologa. Przecież to fachowiec w swej dziedzinie. Jeśli na przykład boli nas serce, to nie czekamy z wizytą u kardiologa jedynie dlatego, że boimy się tego, co ludzie sobie pomyślą. Nie żyjemy przecież w XIX wieku. Psychoterapia jest niektórym osobom potrzebna tak, jak innym ortopeda. Nie zapominajmy o tym, że nie ze wszystkimi przeżyciami w naszym życiu potrafimy poradzić sobie samodzielnie. Zdarzają się takie traumy (pobicia, gwałt) lub przykre wydarzenia (odejście najbliższej osoby), w których niezbędny będzie nam fachowiec. Dobrych Psychologów można znaleźć w internecie. Pamiętajmy jednakże o tym, że nie wszyscy są specjalistami od wszystkiego. Zatem jeżeli poszukujemy psychologa od terapii par, to nie powinniśmy iść do kogoś, kto się w tym nie specjalizuje. I co najważniejsze — trzeba się uzbroić w cierpliwość. Nasz mózg oraz świadomość są niezwykle złożone. Nie oczekujmy pełnego wyleczenia po pięciu sesjach. Leczenie naprawdę trudnych przypadków (molestowanie, przemoc itd.) trwa czasami nawet kilka lat.

Może zdarzyć się również tak, że po pewnym czasie wrócimy na terapię. Wszystko jest sprawą raczej indywidualną. Bywa też tak, że doktor (klinika stomatologiczna kraków) zaoferuje nam wsparcie terapii przy pomocy leków nasennych czy uspakajających.