Sposobów walki z gorszym samopoczuciem psychicznym w zimniejszych okrasach jest dużo. Czasem stuprocentowo właściwe rozwiązania to te proste. Nie warto zapominać o sobie w natłoku spraw każdego dnia, gdyż to my musimy być na pierwszym miejscu dla siebie. Niestety, depresja zimowa może dopaść nas, nawet codziennie szczęśliwych, zupełnie spontanicznie. Nikt nie spodziewa się ataku, a gdy on nadejdzie, trzeba się udać do odpowiedniego specjalisty.

W zasadzie każdy rodzic chce dla swojego dziecka samych najlepszych rzeczy. Troszczy się, na bieżąco obserwuje dziecko i przygląda się jego rozwojowi. Jest to istotne, bowiem wcale nie tak trudno jest pominąć jakieś problemy zdrowotne – czy to związane z fizjologią, czy też psychiką.

Każdy człowiek co jakiś czas boryka się z mniejszymi problemami. Z uwagi na kwestie indywidualne, są tego typu sprawy, z którymi będziemy potrafili sobie dać radę, lecz mogą być i takie, jakie wywołują w nas zbytnio duże niepokoje. Nie każdy natomiast będzie mieć się komu zwierzyć, lub też nie będzie chciał własnymi problemami obarczyć najbliższych. Tym szczególniej, gdy oni sami będą w konkretną sprawę uwikłani.

W obecnych czasach coraz więcej osób skupia się na karierze i życiu zawodowym. Coraz to częściej są przepracowani, pomijają życie osobiste i popadają w coraz to większy pracoholizm. Jest to jedną z częstszych przyczyn załamania nerwowego i chandry, jaka jest w stanie naprawdę mocno zniszczyć psychikę człowieka.

Zataczająca coraz szersze kręgi fala zwolnień oraz bombardujące nas informacje o kryzysie negatywnie wpływają na naszą psychikę. Nawał obowiązków, lęk przed pójściem na chorobowe, nawet jeśli poważnie chorujemy, wyścig szczurów między pracownikami, nieszczere relacje w pracy i bezduszność pracodawców, którzy mają świadomość, że na nasze miejsce czeka 10 chętnych – to wszystko powoduje, że żyjemy w ciągłym stresie, że często nieobce są nam stany lękowe. Warto wniknąć w głąb siebie, by nie przeoczyć momentu, gdy złamie się nasz cienki pancerz i przestajemy panować nad własnym życiem.

Współcześnie sporo ludzi zmaga się z depresją oraz innymi problemami istoty psychicznej. Jest to spory problem, który znacznie ciężej pobić niż chorobę cielesną, przede wszystkim, że dotyka także rodzinę i najbliższych osoby pogrążonej w depresji.

Zgodnie z danymi Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) depresja to obecnie czwarty najpoważniejszy problem zdrowotny na naszej planecie. Dotyka około 10 procent naszej populacji. Kto jest najbardziej narażony na depresję i w jaki sposób ją poznać? Jakie są symptomy depresji oraz jak przebiega jej leczenie?