W wielu przypadkach mogą być to objawy jakieś choroby, jednak w wielu także mogą wskazywać na występowanie jakiś niedoborów w organizmie. Wystarczy w takim wypadku przyjmować stosowne suplementy, które uzupełnią niedobory. A na tego rodzaju niedobory może być narażony każdy, a w szczególności osoby wykonujące ciężką pracę fizyczną lub wykonujące intensywne ćwiczenia. Takie osoby winny pomyśleć o zakupieniu specjalnych odżywek i suplementów, które wzmocnią ich organizm.