Odżywki i wspomagacze

Posted on 18/10/2017 12:17pm

W naszym kraju pokutuje wiele szkodliwych mitów na temat wspomagania wysiłku fizycznego, z tego powodu wpis rozpoczniemy od mocnego stwierdzenia – preparaty dla aktywnych nie są anabolikami! To wszystko legalne formuły, które w pewnym zakresie wspierają trenujących – żadne z nich nie zawiera prohormonów. Kiedy już to objaśniliśmy, przejdźmy do sedna dzisiejszego artykułu, czyli opisania 3 wartych nabycia odżywek, które są sprzedawane na polskim rynku.
BCAA XTRA
Author: fbb.pl
Source: fbb.pl
Beta alanina to rzecz, która do pewnego czasu była jedynie częścią złożonych pobudzaczy przedtreningowych (saw trec nutrition), a aktualnie zazwyczaj jest oferowana jako osobny preparat. Niemniej warto ją zażywać w zestawie z jakąś formą kreatyny.



Beta alanina skutecznie powiększa siłę i wydolność organizmu, umożliwiając zaliczać lepsze efekty w czasie treningów. Nie opiszemy tutaj mechanizmu działania tej substancji, bo nie zamierzamy rzucać zbyt wielką ilością naukowych nazw. Żądni wiedzy czytelnicy mogą po prostu wpisać „beta alanina” do Google, by poznać dokładne wiadomości.

beta alanina
Source: fbb.pl
Najkorzystniejszym napitkiem potreningowym jest mieszkanka właściwych węglowodanów i białka. Fatalnym wyborem okazuje się popijanie zwykłego soku ze sklepu, bo zazwyczaj posiada w sobie on niedobrą fruktozę, nie mówiąc o wielkiej dawce cukru. Warto nabyć odżywkę typu carbo (http://sportowesuple.pl/7-odzywki-weglowodanowe-carbo-vitargo-izotoniki), czyli mieszankę właściwych węglowodanów, które możesz bez problemu rozpuścić w wodzie. Sporo przedsiębiorstw na rynku oferuje tego gatunku rzeczy, najlepiej postawić na renomowaną firmę olimp creatine (sprawdź suplementy w sklepie sport Max zobacz), która oferuje dużą gamę wartościowych produktów dla ćwiczących.


Drugim elementem zbawiennej mieszanki, którą należy wypić po końcu ćwiczeń, są BCAA. To substancje, które są nieodzowne dla mięśni do regeneracji po treningowym zniszczeniu. Świetnym nabytkiem dla każdego trenującego jest preparat o nazwie Bcaa X Tank - bcaa x tank. To mieszanka najważniejszych aminokwasów, która świetnie smakuje i jest dostępna w sklepach po całkiem przystępnej cenie.