W naszym organizmie dzieje się szereg procesów, jakie mają ogromny wpływ na całościowe funkcjonowanie. Nasz organizm do takiej nieprzerwanej, właściwej pracy potrzebuje wielu różnych składników i witamin. Z tego względu też ważne jest, by zwalczać zbyt małe ilości witamin chociażby przez lepszą suplementację.

Jakie zadanie w naszym ciele ma witamina B12? A jak to wygląda z witaminą C? Jakie suplementy diety warto stosować?

Witamina B12 nazywana inaczej witaminą czerwoną, wpływa bardzo dobrze na stan naszego zdrowia psychicznego. Przy jej pomocy również nasz układ krwionośny funkcjonuje dobrze. Dlaczego tak jest? Jeśli chodzi o układ nerwowy, to witamina B12 bierze udział w procesach zachodzących w osłonkach mielin nerwowych. Duży brak tej witaminy wiąże się z drętwieniem kończyn. Oprócz tego witamina ta wspomaga koncentrację jak również dobrą pamięć. Dzięki niej również mniej odczuwamy zmęczenie. Za mała ilość witaminy B12 ma wpływ również na nasz nastrój, ponieważ bierze ona udział w syntezowaniu się serotoniny.

Jeśli mowa o wpływie witaminy B12 na układ krążenia, to bierze ona udział w wytwarzaniu czerwonych krwinek. Do tego, wraz z witaminą B6 i w towarzystwie kwasu foliowego zapobiega tworzeniu się blaszek pochodzenia miażdżycowego, a przez to chroni przed miażdżycą, zawałem serca, zakrzepicą czy też udarem solgar witamina B12.

Zaciekawiony? To dla nas rewelacyjna wiadomość. Więc idź tutaj (https://revitabielany.pl/icoone-laser-wroclaw/) i czytaj do woli nowe fachowe wątki.

Witaminy, takie jak Solgar witamina B12, z pewnością pomogą nam właściwy poziom tej witaminy utrzymać.

Witamina C z kolei pełni również ważne funkcje w organizmie. Zwana jest inaczej kwasem askorbinowym i sporo osób z pewnością myśli, że ochrania ona tylko przed przeziębieniami, jednak tak do końca nie jest. Rzeczywiście, przyjmowanie dużych ilości witaminy C profilaktycznie, jest w stanie nas uchronić przed przeziębieniami. Natomiast branie witaminy C już podczas pojawienia się objawów, nie cofnie ich radykalnie. Z tego względu, gdy chodzi o przeziębienia, to znacznie lepiej działa ona w sposób profilaktyczny solgar witamina c. Solgar witamina C przyjmowana regularnie da dobry skutek. Na co jeszcze ma wpływ ta witamina?

Witamina ta polepsza przyswajanie żelaza, dlatego jej niedobór może być przyczyną niedokrwistości. Poza tym wystąpić może zmęczenie, reakcje bólowe stawów oraz mięśni, pojawianie się siniaków, krwawienie dziąseł czy choćby brak apetytu. Jednak to nie koniec, gdyż witamina ta hamuje zmiany miażdżycowe, ale również może bardzo zniwelować możliwość pojawienia się udaru mózgu. Wpływa na dobre funkcjonowanie układu krążenia.

Do tego obniża ona ciśnienie krwi, co będzie ważną informacją dla osób cierpiących na nadciśnienie. Najbardziej osoby mające fizyczną pracę, kobiety w ciąży, osoby starsze, albo także osoby pod wpływem stresu są bardziej narażone na byt małe ilości witaminy C w organizmie. Z tego względu dobrze jest pomyśleć o dodatkowej suplementacji.